Ariane Caldas
Secretaria de Esporte e Qualidade de Vida

O clima ameno da manhã deste sábado (9) foi propício para a prática de atividades físicas no Centro da Juventude, no Jardim América, região sul de São José dos Campos. O complexo foi palco do ‘Fitness Day’, com diversas atividades esportivas para encerrar a programação do Dia Mundial da Atividade Física, iniciadas na última quarta-feira (6).

As atrações começaram às 9h com aula aberta de ginástica e ritmos.

Com muita música animada e coreografia, ninguém ficou parado. Aos 58 anos, Regina Pereira é super ativa e adora fazer exercícios. “Eu faço ginástica localizada e dança de ritmos, me faz sentir mais feliz e livre. Esqueço dos problemas e queima muita caloria”.

O evento contou também com avaliação física e de performance, realizada pelos profissionais do CMAF (Centro de Medidas e Avaliação Física) da Prefeitura, e atividades recreativas oferecidas pelo programa Território de Brincar, da Fundação Cultural Cassiano Ricardo.

Estilo de Vida

Quem também aprovou as atividades do ‘Fitness Day’ foi Fernanda Fernandes Machuca, que compareceu ao Centro da Juventude para acompanhar a mãe na aula de dança e levar os filhos para brincar ao ar livre.

Em busca de qualidade de vida, Fernanda ainda conta que entrou no clima fitness e está ansiosa para voltar a praticar atividade física. “Fiz minha inscrição pela Prefeitura e vou começar a fazer ginástica no Poliesportivo do Vale do Sol na próxima semana. Voltar à ativa, né?”.

Agita São José

A programação continua neste domingo (10), com uma caminhada do programa Agita São José, aberta a todos, sem necessidade de inscrição prévia.

A largada será às 8h, na casa do Médico (Avenida São José, 1.187, no centro), com chegada no Parque Vicentina Aranha, num percurso de dois quilômetros pela região central.

Todas as atividades programadas estão inseridas no programa Agita São José, que visa estimular a prática de qualquer atividade física por pelo menos 30 minutos diários.